“大丈夫”じゃないのに、笑ってた

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昔の私は、

「ごめんね。」
と同じくらい、

「大丈夫。」

が口癖でした。

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体調が悪い日も。

疲れている日も。

気持ちが沈んでいる日も。

誰かに

「大丈夫？」

と聞かれるたびに、

私は笑って、

「大丈夫だよ。」

そう答えていました。

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でも。

本当は、

全然大丈夫じゃなくて。

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学校でつらいことがあった日も。

仕事でうまくいかなかった日も。

一人になって泣きたくなる日も。

「大丈夫。」

そう言い続けていました。

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私は、

強かったわけではありません。

我慢強かったわけでもありません。

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ただ。

心配をかけたくなかった。

迷惑をかけたくなかった。

それだけでした。

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「大丈夫じゃない。」

そう言ったら。

相手を困らせてしまうかもしれない。

気を遣わせてしまうかもしれない。

そう思うと、

何も言えなくて。

そして。

声に出したら、

私自身もだめになってしまう
気がして。

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だから私は、

自分自身にも、周りにも、

「大丈夫。」

そう言い聞かせてきました。

もちろん、笑顔で。

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誰かに頼ることがとても苦手で。

助けてもらうことに、

どこか申し訳なさや、罪悪感を感じていました。

だから。

本当の気持ちは、

いつも自分の中にしまい込んでいました。

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でも。

気持ちは、

しまい続ければ消えるものではありません。

言えなかった気持ちは、

少しずつ積み重なって。

気づいた時には、

心が疲れきっていて。

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「もっと早く言えばよかった。」

そう思うこともあります。

でも当時の私は、

言えなかった。

それが精一杯だったのだと思います。

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今でも気づけば、

無理をして、

「大丈夫。」

と言ってしまう日はあります。

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それでも最近は。

本当に疲れた日は、

「今日は少し疲れた。」

そう言えるようになりました。

「少し休みたい。」

そう伝えられる日も増えました。

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全部話さなくてもいい。

全部説明しなくてもいい。

たった一言でも。

本当の気持ちを伝えられるだけで、

心は少し軽くなることがあります。

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もし今。

「大丈夫。」

が口癖になっている方がいたら。

あなたはきっと。

周りを大切にしたい気持ちが、

人一倍強い人なのだと思います。

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だから。

本当に大丈夫じゃない日は、

「今日は少し疲れた。」

その一言だけでも、

十分です。

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いつも頑張っている自分に。

「今日は大丈夫じゃなくてもいいよ。」

そう言ってあげられる日が、

自分自身を褒めてあげられる日が、

少しずつ増えたらいいなと思っています。

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「こんな人間もいるんだ」
「こんな考え方もあるんだ」

そう思ってもらえるだけで、構いません。

あなたが少し安心できる材料になれたら、嬉しいです。