「ごめんね」が、口癖だった私

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昔の私は、
「ごめんね」が口癖でした。

誰かにぶつかってしまった時だけではありません。

少し話しかける時。

何かをお願いする時。

待っていてもらった時。

誰かの手を少し借りる時。

何かあるたびに、
私は「ごめんね」と言っていました。

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学生時代も、
社会人になってからも。

それはずっと変わらなくて。

先生に質問をする時も。

友達に話しかける時も。

仕事で分からないことを聞く時も。

まず最初に出てくる言葉は、

「すみません。」

「ごめんね。」

でした。

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今思えば、
私はいつも、

「相手の時間を奪ってしまう。」

そんな感覚を持っていました。

だから、

話しかけること。

質問すること。

お願いすること。

全部が申し訳なく感じていました。

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とくに、
社会人になってから。

この考え方によって、大きな壁にぶつかります。

この話はまた後日、綴ろうと思います。

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もちろん、
悪いことをしてしまった時に謝ることは、
とても大切だと思います。

でも私は、

悪いことをしていなくても、
謝っていました。

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誰かが私のために動いてくれた時。

「ありがとう。」より先に、

「ごめんね。」

が出てくる。

少し待っていてもらっただけで、

「ごめんね。」

相手の時間を使ってしまったこと、
迷惑をかけたことばかり考えていました。

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当時の私は、

「誰にも迷惑をかけてはいけない。」
「人の時間を奪ってはいけない。」

そう思い込んでいました。

だから、

人に頼ることも大の苦手で。

誰かに助けてもらうことにも、
どこか罪悪感がありました。

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でも。

今になって思うことがあります。

私はただ、

嫌われたくなかった。

迷惑だと思われたくなかった。

面倒な人だと思われたくなかった。

ただそれだけでした。

先に謝ってしまえば、
相手は嫌な気持ちにならない気がしていたのです。

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そしてそれは、
自分を守る方法でもありました。

先に謝っておけば、嫌われない。

先に謝っておけば、迷惑だと思われない。

先に謝っておけば、面倒な人だと思われない。

とにかく、

「嫌われたくない。」

その気持ちが、
私の口癖を、「ごめんね」にさせていたのだと思います。

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そんな毎日を続けているうちに、

私は少しずつ、

何でも自分が悪いような気持ちになっていきました。

本当は悪くないことまで、

「私のせいかもしれない。」

そう考える癖がついていました。

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今でも、

「ごめんね。」

と言ってしまうことは多々あります。

長年の癖なので、
すぐには変えられません。

それでも最近は、

少しだけ意識していることがあります。

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「ごめんね。」

ではなく、

「ありがとう。」

と言ってみること。

待ってくれてありがとう。

教えてくれてありがとう。

話を聞いてくれてありがとう。

たった一言変えるだけなのに、

少しだけ、
心が軽くなる気がしました。

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もちろん、
無理に変える必要はありません。

私も今でも、

気づけば「ごめんね」を連呼している日もあります。

それでも、

少しずつでいい。

自分を責める言葉より、

感謝を伝える言葉を、
増やしていけたらいいなと思っています。

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もし今、

「ごめんね。」

が口癖になっている方がいたら。

あなたは、
迷惑ばかりかける人だから、
謝っているのではありません。

きっと。

周りのことを大切にしたい気持ちが、
人一倍強い人なのだと思います。

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だから今日だけは。

「ごめんね。」

の代わりに、

「ありがとう。」

そう言える場面が、
ひとつでもあったら。

それだけで十分です。

少しずつ。

自分にも、
優しい言葉をかけてあげられたらいいなと思っています。

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こんな人もいるんだ。
私も少し似ているかもしれない。

そう思ってもらえるだけで、嬉しいです。

この場所が、
少しでも安心できる場所になりますように。