「人と比べること」をやめたら、少しだけ楽になりました

🌿

昔の私は、
いつも誰かと自分を比べていました。

──────

比べたくて、
比べていたわけではありません。

無意識のうちに、
周りの人を観察して。

自分との比較をしていました。

──────

あの人は、
友達がたくさんいる。

あの人は、
いつも誰かと一緒にいる。

あの人は、
みんなに好かれている。

あの人は、
人付き合いが上手。

──────

それに比べて、
私は…。



そんなふうに、
いつも自分を責めていました。

──────

友達の数。

誰と一緒にいるか。

どれくらい人に好かれているか。

どんなふうに好かれているか。

どんなふうに人と接しているか。

全部、
周りと比べていました。

──────

周りの人には、

たくさん友達がいる。

いつも誰かと楽しそうにしている。

いくつものコミュニティに
所属している。

──────

それなのに私は。

私は、

あの子より友達が少ない。

あの子より人とうまくしゃべれない。

人付き合いが苦手なのかもしれない。

人と比べては、
自分に足りないものを探して。

探すたびに、落ち込んでいました。

──────

昔の私は。

「一人でいることは、恥ずかしいこと。」

「友達が少ないのは、恥ずかしいこと。」

「面白いことを言えないのは、恥ずかしい。」

「人気者でなければ、恥ずかしい。」

本気でそう思っていました。

そんなこと、絶対にないのに。

──────

誰かと一緒にいること。

友達がたくさんいること。

たくさんの人に囲まれていること。

それが、
幸せだと思っていました。

──────

だから。

人と比べては、
自分に足りないものを探して。

「あの人みたいになれたら。」

「あの人みたいに、
人付き合いが上手だったら。」

「あの人みたいに、
たくさんの人に好かれたら。」

そう思っていました。

──────

でも。

今になって思うことがあります。

──────

私は、
人と比べながら。

「自分が本当は何を望んでいるのか。」

ではなく。

「人から見て、どう見えるか。」

で、
自分の幸せを決めようとしていました。

──────

友達がたくさんいる方が幸せ。

いつも誰かと一緒にいる方が幸せ。

たくさんの人に好かれている方が幸せ。

そんなふうに、
思い込んでいました。

──────

でも。

大人になって。

少しずつ、
自分のことが分かるようになりました。

──────

私は、
一人の時間が好き。

愛犬とのんびり過ごす時間が好き。

夫との時間が好き。

家族との時間が好き。

大切な人を、
大切にできる生活が好き。

──────

たくさんの人と
つながっていなくても。

大きなコミュニティに
所属していなくても。

今の私は、
それほど不安ではありません。

──────

昔の私だったら。

「友達が少ないと思われたら、どうしよう。」

「寂しい人だと思われたら、どうしよう。」

「つまらない人だと思われたら、どうしよう。」

そんなことを、
気にしていたと思います。

──────

でも今は。

誰かにどう見られるかよりも。

自分がどう感じているか。

自分が今何がしたいのか。

自分の気持ちを、
大切にしたいと思っています。

──────

もちろん。

今でも、
人と比べることはあります。

──────

誰かの楽しそうな姿を見て、

「いいな。」

と思うこともあります。

──────

自分より、
うまくいっているように見える人を見て。

落ち込むこともあります。

人と比べることを、
完全にやめられたわけではありません。

──────

でも。

比べてしまった自分を、
昔ほど責めなくなりました。

「あの人はあの人。」

「私は私。」

少しずつ、
そう考えられるようになりました。

──────

あの人の幸せと。

私の幸せは。

同じでなくていい。

──────

あの人にとっては、
たくさんの友達がいることが幸せかもしれない。

いつも誰かと一緒にいることが、
心地いいのかもしれない。

──────

でも。

私にとっては。

たった数人の大切な人に囲まれて、
穏やかに過ごすこと。

一人で、
自分の好きなことをすること。

無理をせず、
自分らしくいられること。

それが、幸せ。

そう、思えるようになりました。

──────

誰かと同じでなくてもいい。

誰かのようにならなくてもいい。

自分にとっての幸せは、
自分で決めていい。

──────

そう思えるようになってから。

少しだけ、
楽になりました。

──────

私はずっと。

誰かの人生を見ながら、
自分の人生を採点していたのかもしれません。

──────

「あの人より、友達が少ない。」

「あの人より、人付き合いが苦手。」

「あの人より、何もできていない。」

そんなふうに。

──────

でも。

もう、
誰かの人生を基準にして。

自分の人生に、
点数をつけなくてもいい。

──────

人と比べて、
落ち込む日があってもいい。

羨ましいと思う日があってもいい。

──────

それでも。

最後には、
自分のところに戻ってくればいい。

私は私の生活を。

私の幸せを。

私の大切な人たちを。

大切にしていけばいい。

──────

人と比べることを、
完全にやめられたわけではありません。

でも。

誰かの幸せと、
私の幸せは違っていい。

そう思えるようになってから。

少しだけ、
楽になりました。

──────

「こんな人間もいるんだ」
「こんな考え方もあるんだ」

そう思ってもらえるだけで、構いません。

あなたが少し安心できる材料になれたら、嬉しいです。