食べることが、怖くなった頃の話

🌿
はじめに。：このページには個人の体験談が含まれます。
読んでいて不安を感じたら、無理せず閉じてくださいね。

──────

大学生の頃。

私は、嘔吐恐怖症をきっかけに、
“食べること”が怖くなりました。

──────

私が嘔吐恐怖症になったきっかけは、
こちらの記事で綴っています。
➡【私が嘔吐恐怖症になったきっかけ】

🌿はじめに。：このページには個人の体験談が含まれます。読んでいて不安を感じたら、無理せず閉じてくださいね。──────電車や車の中、教室などの密室空間で、「急に気持ち悪くなって、吐いてしまったらどうしよう」そんな考えで頭がいっぱいになり、息...

──────

以前の私は、
食べることが大好きでした。

カフェ巡りや、パン屋巡りが好きで。
食べ放題も、大好きでした。

「美味しいものを食べる」ということは、
私の人生の中で、
とっても重要なことで。

日々の生活を豊かにしてくれる、
とっても大切なことでした。

でも、ある時から。

「食べる」という行為そのものが、
恐怖になってしまいました。

──────

嘔吐恐怖症を発症してから。

「今これを食べて、気持ち悪くなったらどうしよう」

それしか考えられなくなりました。

──────

そして。

お腹は空かなくなりました。

予期不安のせいで、常に気持ち悪い。

そんな感覚が、ずっと続いていました。

──────

当時食べられなくなった物は、たくさんあります。

生もの。
脂っこいもの。
作り置きしたもの。

生ものは、
「食中毒になって吐いたらどうしよう」

脂っこいものは、
「胃もたれして気持ち悪くなるかもしれない」

作り置きしたものは、
「菌が繁殖しているかもしれない」

そんな不安が、頭から離れなくなりました。

「気持ち悪くなるかもしれない」

その不安が、
空腹感すら消し去っていきました。

──────

比較的、安心して食べることができたのは、
鍋料理。

薄味で、ぐつぐつ煮込んだ鍋。
やりすぎなくらい沸騰させて、
長時間火を通して。

「これなら食べても大丈夫かもしれない」

そう思えたからです。

──────

おかゆや、細めのうどん、そうめんも、
比較的食べやすく、よく食べていました。

小さいころから、体調が悪い時によく食べていて。
具合が悪い時に食べても
体調が悪化しなかった経験から、
安心して食べることができたのだと思います。

──────

でも、一番怖かったのは、
食後でした。

──────

食後3時間くらいは、
何も手につかなくて。

外に出るなんて、絶対に無理。

ずっと部屋の中で、
ぼーっとしていました。

近くには、ゴミ箱。
万が一の時のために。

──────

「大丈夫かな」
「気持ち悪くなってないかな」
「吐かないかな」

そうやって、ずっと、
自分の身体を監視していました。

──────

そして。

3時間経って、
何も起きなかった時。

ようやく、少しだけ安心する。

──────

でも、その安心も長くは続きません。

「今回は大丈夫だった」
「でも、次の食事はダメかもしれない」

そんな不安が、
またすぐに始まるからです。

──────

ですが、
今振り返ると。

あれだけ毎日、
「吐くかもしれない」
と怯えていたのに、

当時の私は、
一度も吐きませんでした。

嘔吐恐怖症を発症したあの日から今日まで、
一度も吐いたことはありません。

でもその頃は、
そんなことを考える余裕すらなくて。

“今すぐ吐くかもしれない恐怖”

の中で、
毎日を生きることに必死でした。

──────

外食は、できなくなりました。

お店の衛生環境が気になる。
周りに人がいる。
逃げられない。

その状況が、とても怖かったです。

──────

気づけば私は、
どんどん痩せていきました。

162cmで、40kg。
立ち上がるだけで、めまいがする。
常に無気力。

食べていないから、
身体に力が入らない。

でも、怖くて食べられない。

──────

次第に予期不安は強まっていき、

毎食後、
動悸と震えが起きるようになりました。

──────

生きる上で欠かせない “食” が、奪われて。

大好きなご飯やスイーツが食べられなくなって。

「もう、私は生きていけないのかもしれない」

そう思ったのを覚えています。

──────

「食べること」は、
生きるために必要なことなのに。

その “生きるための行為” が、
恐怖になってしまう。

それが、本当に苦しかったです。

──────

あの頃の私は、
今日一日を乗り越えることに必死でした。

怖くて。
不安で。
どうしたらいいか分からなくて。

毎日、
必死に耐えていました。

本当に、頑張っていたと思います。

──────

そして今。

好きなものを、
好きな時間に、
好きなだけ食べられる毎日。

毎日が、本当に幸せです。

「食べられなかった経験」
があるからこそ、
食の大切さや、
食べられることのありがたみを
人一倍、感じています。

──────

もし今、
食べることが怖くなっている方がいたら。

「食べられない自分はダメなんだ」

そうやって、
自分を責めないでくださいね。

怖い中で、
毎日を生きているだけで、
本当に十分頑張っています。

──────

この症状がどう和らいでいったかについては、
また別の記事で綴ろうと思っています。

──────

「こんな人間もいるんだ」

「こんな経験をした人もいるんだ」

そう思ってもらえるだけで、嬉しいです。

この場所が、
少しでも安心できる場所になりますように。