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カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: 01. はじめに
- カテゴリー: 02. HSP
- 私は、「いい人」をやめました
- 「人と比べること」をやめたら、少しだけ楽になりました
- 空気を読むことだけが、私の特技でした
- 「嫌われる勇気」なんて、私にはありませんでした
- ひとりが好き。でも、ひとりぼっちは怖かった
- “大丈夫”じゃないのに、笑ってた
- 夜になると始まる、反省会
- 人に頼ることが、どうしても苦手でした
- 「ごめんね」が、口癖だった私
- 人に合わせ続けた私は、自分がわからなくなっていました
- 集団行動がしんどいのは、“甘え”じゃない
- 「変わらなくていい」と決めたら、生きるのが少し楽になりました
- 学生だったあの頃の自分に、伝えたいこと
- 不安をなくそうとしなくていい、という考え方～人の視線や空気に敏感なあなたへ～
- 学生時代、理由のわからない「生きづらさ」
- カテゴリー: 03. 嘔吐恐怖症
- 嘔吐恐怖症の私が、旅行や出張のときに持っていったもの
- 嘔吐恐怖症の私が、不安で眠れない夜に助けられたもの
- 嘔吐恐怖症の私が、外出時に必ず持ち歩いていたもの その③～その他アイテム編～
- 嘔吐恐怖症の私が、外出時に必ず持ち歩いていたもの その②～衛生アイテム編～
- 嘔吐恐怖症の私が、外出時に必ず持ち歩いていたもの その①～基本アイテム編～
- 「大丈夫」を確かめるほど、不安になっていった
- 安心したくて、調べ続けた毎日
- 「食事」につきまとう、不安
- 出かける予定が入っただけで、不安になっていた頃の話
- 不安が体調に出る毎日。私は、自分の身体が怖くなりました
- バイト中だけ、私は普通の人に戻れた
- コロナ禍の終わりと、一緒に戻ってきた不安
- コロナ禍が、私を少しだけ救ってくれた
- 私を苦しめた、「予期不安」という存在
- 食べることが、怖くなった頃の話
- 嘔吐恐怖症で心療内科へ通ったけれど、私の恐怖は消えなかった
- 不安をなくそうとしなくていい、という考え方～人の体調に敏感なあなたへ～
- 人が気持ち悪そうにしているだけで不安になるようになった話
- 私が嘔吐恐怖症になったきっかけ